Qu'est-ce que l'hypnose?

Il n'existe pas de définition universelle de l'hypnose.
Chaque praticien en a sa propre conception, qui dépend de sa façon de travailler et de son expérience.

Un processus dynamique

Au cours de l'hypnose le patient va modifier son état de conscience afin de créer une dissociation du corps et de l'esprit.

Un état naturel

Cette modification de l'état de conscience survient spontanément tout au long de la journée.
A chaque fois que vous faîtes quelque chose qui ne nécessite pas d'attention consciente, vous allez entrer en hypnose : c'est un peu comme si vous alliez passer en "pilotage automatique" (exemple : conduite automobile sur un trajet connu ou monotone, prendre une douche, repasser, etc...)
L'hypnothérapeute va volontairement recréer ce processus et l'approfondir.

Une dissociation du corps et de l'esprit

Votre esprit est parfaitement éveillé pendant que votre corps est comme endormi, vos perceptions changent : ce qui vous entoure n'a plus d'importance, la douleur perd son caractère désagréable, ...

Un accès vers l'inconscient

Les suggestions de l'hypnothérapeute vont toucher directement l'inconscient afin de produire le changement. Même si vous les entendez consciemment, elles vont avoir tendance à contourner les résistances...

Ce que l'on appelle Inconscient est... tout ce qui n'est pas conscient.
Ainsi, l'inconscient va non seulement réguler tout le fonctionnement autonome du corps (respiration, rythme cardiaque, homéostasie, ...), mais c'est aussi là que l'on va trouver nos memoires, comportements, instincts, émotions...

On comprend mieux  l'intérêt de s'adresser à cette partie inconsciente à chaque fois que l'on souhaite obtenir un changement profond et durable...


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Dr Bertrand FAYARD